蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、小孩可以吃新鮮的蓮子嗎
2、小孩吃蓮子吃多了會怎麼樣
3、小孩吃蓮子需要注意什麼
小孩可以吃新鮮的蓮子嗎
新鮮蓮子小孩能吃，但是要少吃。
新鮮的蓮子中味道比較甜，還含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、荷葉鹼、棉子糖等物質，小孩子可以適當吃一點是有好處的。
小孩吃蓮子吃多了會怎麼樣
1、腹脹腹痛
新鮮的蓮子中還含有豐富的澱粉，大量的澱粉在體內堆積容易產生氣體，使小孩子的肚子有點脹脹的，情況進一步加重的話，也有可能使小孩出現腹痛的情況。
2、腸胃不適
小孩子的脾胃本身就不是很好，容易受到刺激，而且新鮮的蓮子還有一定的澀腸的作用，所以小孩吃多了蓮子還會影響到腸胃的健康。
小孩吃蓮子需要注意什麼
1、小孩吃新鮮蓮子時最好不要喝牛奶，因為牛奶會與胃酸一起反應，在體內會生吃難以消化的物質，而蓮子還會使這種物質的凝塊加大，加重便祕的情況。
2、小孩子在吃新鮮的蓮子時，如果蓮子是比較嫩的，可以直接吃蓮子心，如果説蓮子比較成熟，蓮子心就會比較苦，小孩子最好是去掉蓮子心再吃比較好。
3、小孩如果有出現便祕或者是大便乾結的情況，最好是不要吃蓮子了，因為蓮子中含有的植物鹼成分，有一定的澀腸止瀉的作用，若是小孩繼續吃蓮子，可能就會出現排便困難的情況，使毒素長時間停留在體內，影響小孩子的生長髮育。
