很多男性朋友在年輕的時候精力旺盛，性生活也非常的有精力，每天感覺都有用不完的力量，但是由於年齡的不斷增大，身體也出現了各種各樣的問題，性生活也受到了一定的影響，所以每天他們都非常的煩悶，希望可以恢復到原來精力旺盛的時候，男性功能是非常重要的，那麼，怎樣才能提高男性功能呢？我們一起了解下。
刺激腹股溝管部
刺激位於陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好，對於保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向高丸的通路。
建議：每日按摩一次，每晚入睡前在牀上按摩。
刺激食指強精壯陽
食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫認為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。
注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次;按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。
每天保持喝適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜製品效果則更佳。
建議：每天喝些蜂蜜或其製品，必須養成習慣，長期堅持。
根據以上的介紹我們知道，如果想提高男性功能，平時一定要注意營養的補充，多吃一些營養的食物，不要再每天抽煙喝酒，這樣是特別傷身體的，放鬆心情，多運動，多鍛鍊身體更加不要有心理壓力，如果只是短暫的性功能下降，經過短暫的調整以後會有所恢復的，所以不要擔心。
