性慾這個詞在我們生活中不常被提起，但是在生活中是非常重要的，在生活中，很多男性朋友希望可以提高自己的性慾，但是，由於身體狀況等各種原因，造成性生活出現受阻，這樣會直接影響夫妻的感情，還會讓很多男性朋友出現不自信的情況，造成他們的心理出現問題，那麼，怎麼樣才能提高性慾呢？下面給大家介紹一下。
原料：元精芝1克、枸杞8-10粒，選粒大飽滿為佳。
做法：將二種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反覆沖泡，直到水無色無味！
功效：此方生津壯陽，補腎補精補元氣，增加硬度，所以特別適合男性壯陽補腎。
這個方法的療效，可以用一個比喻，就如一輛老舊的汽車，各個零部件都已經磨損了，這時如果只維修或者跟換髮動機，短時間也能提高車子的速度，但根本的狀況不會改變。最根本的辦法就是整部車進行大修，所有有問題的零部件同時進行維修跟換。這部汽車才能達到最佳狀態。元精芝就是達到這個目的，全面調理各個臟器，達到從根本上提高男性功能的目的。
2、閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高對性的敏感性。
3、連續作戰，挑戰極限
偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常採用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。
根據以上的介紹我們知道，想提高自己的性慾其實是有很多種方法的，可以用食療的方法，也可以用運動的方法，平時多吃一些提高性慾的食物，這樣可以起到壯陽的目的，還可以通過幻想的方法，這樣可以起到促進的作用，平時多鍛鍊身體，這樣也可以起到提高性慾的作用。
