肥胖不僅表現在身上，還表現在臉上，人一旦胖起來，臉上最明顯的變化就是有雙下巴了，有了雙下巴以後，再漂亮的女孩子也只能以可愛來形容了。愛美的女孩子們怎麼可以忍受這種稱讚呢？因此瘦雙下巴成了她們減肥的首要目標。那麼瘦雙下巴的方法有哪些呢？接着往下看吧！
瘦雙下巴的方法一
1、首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。
2、接着慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。
3、最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。
注意：這個動作主要是為了鍛鍊下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
瘦雙下巴的方法二
1、首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。
2、然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。
3、最後利用雙手手背，把下顎多餘的肌肉由下往上推。
注意：這個瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。
瘦雙下巴的方法三
瘦臉面膜
材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，然後茹毛在下巴位置即可。
原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。塗上面膜後對臉部進行適當的按摩，瘦臉效果更加好哦。
瘦雙下巴的方法四
按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿着下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。
瘦雙下巴的方法五
跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。
瘦雙下巴的方法六
洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一隻手扶住額頭，脖子向後仰，另一隻手蘸取沐浴乳，然後從下巴開始向頸脖反覆按摩。這樣也能緊緻下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。
上面介紹的六種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的，一學就會。不過需要注意的是，瘦雙下巴不是一兩天的事情，想要瘦下來，關鍵在於堅持，只有堅持，才能完成我們瘦雙下巴的目標。不然的話，再好的瘦雙下巴的方法也是白搭。
