冬天，就是個長膘的季節，天氣寒冷，大家全都不願意出來，每天窩在家裏吃吃喝喝，或者出去和朋友們聚餐，就是不運動。結果就是在冬天結束，即將步入夏天的時候，發現稍微露一點的衣服都穿不了了，因為穿上之後身上到處都是肥肉。但是，身上你遮得住，那臉可怎麼辦呢？小編就像大家介紹一下瘦臉瘦下巴的方法。
方法一：臉部運動法消除雙下巴
A. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
B. 把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
C.仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着，並把頭懸在牀沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
D.不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
方法二： 指壓法消除雙下巴
A.雙下巴可用運動，按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。 消除雙下巴的穴位及指壓法 “人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。
B.“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處，“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
C.指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。 採用上述方法，可逐漸除去脂肪。
其實，臉上有肉的女人也很可愛，但是重點就是不能有太多的肉肉，特別是雙下巴絕對不能有。因為有少量的肉的人可以叫可愛，但是有雙下巴的人就只能叫做胖子了。作為一個胖子，是會被人區別對待的，特別是當你和比你瘦的人子一起時。
