現在的女生越來越愛美了，但還是還、有一些問題讓女生們很苦惱，比如肥胖啊，皮膚不好啊，這都是非常嚴重的一些現象，有些女生經常會説自己的臉很大，還有一部分女生有雙下巴，其實這並不是什麼特別嚴重的問題，只要稍加註意就會得到很好的改善，女生們要想減雙下巴還是從自身做起吧。
按摩減雙下巴是一種簡單的方法，敷完面膜之後配合按摩，正確的按摩能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴一定能成功。將大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。
從耳根開始，雙手食指沿着下巴輪廓向中間拉推。平時可以多吐吐舌頭，儘量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊緻頸部肌膚，減掉雙下巴。平時洗澡的時候在身心完全放鬆的情況下，可以一手扶額頭，脖子後仰，另一隻手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環形按摩，能夠改善下巴鬆弛的現象，雙下巴也能慢慢消除。在減雙下巴期間，我們要合理規劃我們的飲食，都食用一些有利於瘦臉的食物，給大家推薦幾種，如胡蘿蔔、黃瓜、芹菜、蘋果等，這些對瘦臉都是很有利的。
雙下巴並不是什麼嚴重的問題，只要按照如上的方法去做，減雙下巴是絕對沒有問題的。在日常生活中注意飲食，不要吃太多的甜食和垃圾食品，這樣的話就不會導致肥胖，臉也不會顯得很大，雙下巴當然也是沒有的。
