身體虛弱怎麼辦呢？有些人一生下來身體就非常虛弱，可能一直都在吃藥做治療什麼的，你覺得很煩惱，不想做治療也不想吃藥，想過的像正常人一樣，吃香的喝辣的。但是身體就是我們的生命，沒有生命你所有心裏想要做的事情永遠都做不到，所以身體是精彩的本錢，一定要好好照顧自己的身體。
虛弱人因體質虛，防衞能力低，什麼病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。
患病後對青、幼、少年直接影響生長髮育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創家立業生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創業，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
虛弱人身體之所以表現虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）後天性原因。
先天性原因、最常見的是胚胎髮育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養方面的問題，屬於先天不足。胚胎髮育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產、難產、產傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬於先天因素 。
後天原因很多。最常見的、最最重要的原因是後天失養（餵養）：後天失養中營養供應不夠；營養供應雖充足、但是吸收營養的功能欠佳；營養供應和吸收營養的功能均好，身體發育也好，因消耗營養的物質超量。消耗物質超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術後、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。
知道了身體虛弱該怎麼辦，我們儘量往這方面去做，做好了，身體變好了那我們也就可以往我們自己想做的事情前進了，所以不要放棄自己的生命，也不要放棄你自己，未來有很多精彩都還在等着你呢，內心不要那麼壓抑，放開點，你的身體肯定會越來越強壯的！
