很多朋友都有牙垢的問題，一口漂亮的牙齒卻因為牙垢使得形象大跌。牙垢的形成主要是因為刷牙不認真或者是不按時刷牙，然後由我們平時進食殘留在牙縫中的殘渣慢慢而形成的，牙垢沒能及時清理之後就會硬化變成牙石。那麼去除牙垢的辦法是什麼呢？
幾種清除牙垢的方法介紹如下：
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用温水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
（5）藉助於牙粉 市面上很多地方都有牙粉的銷售。
去除牙垢的方法已經為大家介紹了，其實在生活中只要我們多加註意牙齒的清潔，那麼牙垢就不會存在。比如説是在飯後可先用牙線清理一下牙齒的殘留物，然後再漱口，早上和晚上睡覺之前都按時的認真刷牙，牙垢的問題就能輕鬆的解決掉。
