夏季天氣炎熱，容易疲勞，工作效率低，是最需要休閒的季節，所以歐美髮達國家許多公司將帶薪年假安排在夏季。
一般旅遊者可能認為夏季泡温泉太熱，其實大多數温泉度假村都在風景優美、植被良好的地方，夏夜涼風習習，氣温舒適，非常適宜露天泡温泉。
泡温泉也能健康消暑
正如夏天用温水沖涼比用涼水更能帶走體內的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡温泉，出一出汗，而後在清風中散盡全身的暑氣，比吹空調、喝冷飲更能消暑氣，也更有益於身體健康。所以夏夜泡温泉是一種“順四時，適寒暑”的健康消暑休閒方式。
夏季泡温泉好處多多
夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗，體內的毒素通過毛孔隨着汗液排出體外，有助於增強體質和提高免疫力。
這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
温泉水裏氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處，在洗温泉過程中，這些物質經吸收後部分滲透到體內，進而使血管擴張，改變皮膚的酸鹼值。在這個夏天，改善皮膚、養顏美容不再只是一個夢。
中醫温泉養生的科學依據
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地熱水的温度，二是温泉流動時產生的機械衝擊作用，三是温泉中所含的礦物質成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用，在一些專門修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產生的衝擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰痠腿疼有明顯的改善作用，贏得許多上班族的讚歎。
有健康專家認為，泡温泉還對現在腦力勞動者的“亞健康”狀態（即慢性疲勞綜合症）有較為明顯的療效，並將泡温泉與勞逸結合、進行有氧運動並列為消除、預防“亞健康”狀態的三大良好生活習慣。有資料顯示，泡温泉不僅能夠鬆弛神經、緩解壓力，還有排除毒素、增強體質等“實質性”的功用。
温泉的養生作用雖然得到大家公認，但由於其泉口出水温度相差較大，礦化度不同，泉水內含有的各種化學離子、微量放射性元素的數量也有很大差異，因此，不同温泉的養生作用也不同。現在温泉研究界已經在推廣一種更新的温泉養生方式，開始向“差異化”、“個性化‘方向發展，即由專業醫師對泡温泉者進行健康檢查，然後為其制定適宜的温泉養生方案，這種服務，應該是熱愛養生者的福音。
中醫温泉養生概述
中醫養生文化歷史悠久，尤其是温泉養生，更是中國文化所特有。古代中華温泉養生文化的精髓則是帝王養生。秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”，由此開中國温泉養生之先河。漢朝皇帝喜歡將西域進貢的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香湯。隋唐皇家大興土木，擴建華清池，還設有温泉監一職，專門負責皇家沐湯事務。
唐皇於温泉養生十分講究，温泉養生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前後的飲食都由隨行太醫特別調備，並有詳細記錄在案，甚至連入浴的時間都有要求。中國歷史上，温泉較大規模的利用，起源於秦漢而盛於唐。其中北魏元茛在《温泉頌》碑文讚頌道：温泉“乃自然之經方，天地之元醫，出於河渭之南，泄於驪山之下，淵華玉澈，心清萬仞，於是左湯谷，右蒙記，南九江，北瀚海，千城萬國之民，懷疾沉痾之客，莫不宿糧而來賓，療苦於斯水”。而同一時期的北魏《水經注》所記載的温泉共有31個，其中12個可以療養。
《水經注》中載有温泉31個，按温度的不同從低温到高温分5個等級，依次為“暖”、“熱”、“炎熱特甚”、“炎熱倍甚”和“炎熱奇毒”。如“炎熱特甚”的温泉，可以將雞、豬等動物的毛去掉；“炎熱倍甚”能使人的足部燙爛；“炎熱奇毒”泉水可以將稻米煮熟。書中還對各個温泉的特點、礦物質、生物等情況進行了比較詳細的敍述，如有的温泉有硫磺氣，有的有鹽氣，有的有魚等。
《水經注》多次提到温泉可以“治百病”，如“魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日後，身中百病癒”，真實的記載了温泉的保健養生作用。到唐太宗時，御駕東征經過遼寧鞍山湯崗子温泉，唐太宗親率士兵泡温泉，展開“浴戰活動”，以練兵和歡娛身心。唐太宗晚年因為“憂勞積慮，風疾屢嬰”他寫了一篇《湯泉賦》表達自己“每濯患於斯源，不移時而獲損”以温泉治風疾的願望。唐貞觀十八年（644年），他命閻立德在驪山營建宮殿，名為“湯泉宮”。
中華民族勤勞、聰明、富於創造性，善於利用温泉，並且達到很高的水平。“春日洗浴、昇陽固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺潤腸蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《離騷》有云“浴蘭湯兮沐芳”，泡在加料温泉中，處於四圍花木繁蔭、泉石流泉、明月鬆間的天人合一之境，療疾養生、其樂陶陶，這正如古人泡浸菊花、人蔘湯恢復元氣後寫的一首詩，“崆峒山下祕陽春，瀉作温泉向廣堂。解起沉痾參菊水，頓除污惡陋蘭湯。源抽坤髓元元渾，氣奪炎精本自香。萬似華清浴妃子，一身膏澤萬民瘡。”中華湯的創造，為人們延年益壽立下了不朽的功勛。
