如今社會上，雖然人們的生活水平越來越好了，但是由於這種原因，不少的朋友的身體都出現了亞健康狀態。那麼對於這種現象，不少的朋友想通過中醫進行調理體質，但是卻不知道在中醫上調理體質的一些知識和方法，顯得很盲目，所以下面我們就一起了解一下中醫如何調理體質的。
對於陽虛體質的人可適當服用當歸生薑羊肉湯來滋補身體。可取當歸20g、生薑30g、羊肉500g、黃酒、食鹽適量。先將當歸、生薑沖洗乾淨，用清水浸軟，切片。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出、切片。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。食用時揀去當歸和生薑。這一食療方可温中補血、祛寒止痛，比較適合腹中冷痛、虛勞不足、以及產後血虛等人羣。
此外，還可適當食用核桃仁炒腰花，取核桃仁50g、豬腰300g，葱薑蒜適量，料酒、鹽少許。將豬腰子切花刀，上漿過油，核桃仁過油。留下底油，大火爆出葱薑蒜香味，同時下入腰花、核桃仁、加醬油、鹽、味精適量，翻炒出鍋。該飲食可温腎壯陽、強腰補腦。
其實，在我國中醫上，調理體質的方法有很多，常見的有喝中藥，鍼灸、按摩等方法。那麼這個中醫上的治療方法對調理體質，效果都是十分不錯的。所以對於中醫上如何調理體質這個問題，大家對此都有一定的瞭解了。當然，想要調理體質，除了中醫調理還是不夠的，建議朋友們平常要多運動。
