現在很多準媽媽都在問順產後下面鬆弛怎麼辦？之所以問是因為都知道鬆弛的陰道會給產後生活帶來很大的影響。那麼順產後下面鬆弛怎麼辦呢？下面就給大家分享解決陰道鬆弛的辦法，以及如何預防和緩解的辦法。
在瞭解順產後下面鬆弛怎麼辦之前，小編需要特別提醒大家一點，雖然都是順產，但是鬆弛程度不一樣，緊緻的時間也就不同了。所以選擇到好的產品以後一定要堅持下去，不能用兩天沒有效果就放棄了。縮陰效果最好的產品，小編在這裏推薦露卡菲婭產品。
理由如下：
露卡菲婭是由多種純天然植物精華提煉而成的外用縮陰產品，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。另外其獨創的“養護結合”縮陰原理，除了可以清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，還能深層滋養陰道細胞，修復因為生育而受損的陰道組織，自然恢復陰道緊緻。
另外露卡菲婭（官方微信：lukfy6393）自2007年銷售，在12年的時間裏幫助成千上萬的女人縮陰成功，九成以上的使用者都表示露卡菲婭縮陰安全不反彈，不止能解決順產後下面鬆弛怎麼辦？問題，對於產後常見的陰道乾澀、陰吹、陰道異味亦有很好的作用。
如此，我們已經清楚的知道如何快速的解決順產後下面鬆弛問題，那麼我們也就少了一些對於產後陰道鬆弛的憂慮。不過，小編需要特別告訴大家，其實順產後下面鬆弛也是可以預防和緩解的，如果能夠掌握方法，縮陰會更好，更快。
【5種緩解產後鬆弛方法介紹】
1、產後避免過早同房。
要知道產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。如果同房過早，很容易影響產後陰道恢復。另外還需要注意產後避免性生活過於頻繁或者激烈。
2、產後避免過度節食減肥。
一些產後媽媽為了恢復身材採取節食減肥的方式，殊不知這樣不但無法健康瘦身，而且還會導致營養缺失，影響陰道肌肉恢復，甚至還會加重產後陰道乾澀問題的出現。
3、避免生育過晚
年輕人的肌肉韌性好，伸展回收的效果好；高齡產婦35歲之後才生育，不僅生育時盆底肌肉很難伸開，分娩難度大，生育後也更難恢復。這就好比橡皮筋，橡膠老化後彈性變差。
4、產後建議及早運動
據專家介紹產後及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛鍊一段時間，陰道彈性能恢復到產前的80%以上。另外提肛運動、收縮運動、骨盆練習等等運動都可以做。不但緩解產後鬆弛，還可以提高性生活質量。
5、保護陰道衞生
產後如果出現陰道炎症不但影響女性的健康，同時也會影響陰道恢復，而且如果不清楚順產後下面鬆弛怎麼辦？不知道及時縮陰，也會導致陰道炎症反覆。所以建議平時可以用温水清洗外陰，勤更換內褲等等。
以上就是有關順產後下面鬆弛怎麼辦的全部內容，同時還有上述5種緩解產後鬆弛方法以及縮陰產品露卡菲婭的介紹希望對你有所幫助。事實上這些方法一旦掌握順產後下面鬆弛治療起來並不難。
