女人在生育之後會出現陰道鬆弛的現象。女人陰道鬆弛後一定要注意合理健康飲食，不能經常熬夜，合理的飲食加上使用緊婦康不出一段時間，相信大家都能夠成為自信完美的緊緻女人！不用再擔心陰道鬆弛乾澀什麼，女人的美是由內而外的，希望女人要注意保養！那麼，在這裏小編給大家介紹4種治療陰道鬆弛的方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
陰道鬆弛有什麼危害
影響夫妻生活
陰道鬆弛嚴重的影響夫妻生活，在性生活中慢慢會發現沒有最初那麼和諧幸福，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶或是夫妻雙方的性生活質量，一些女性在性交的時候還有痛的感覺。主要原因就是女性的陰道鬆弛，男性很在意女性陰道的緊，陰道鬆弛會影響到性愛機能減弱，而且陰道鬆弛會幹燥，減少分泌物，讓男性在性交過程中失去快感，時間長了男性就會失去興趣，影響夫妻生活。
婦科病反覆來襲
陰道鬆弛後很容易出現炎症反反覆覆的情況，由於陰道例兩側的壁肉失去了彈性，所以陰道經常會處於半開口的狀態，如果這時候個人衞生不當，或者是被褥不清潔，外界的細菌就很容易進入陰道，沒有及時治療，就會產生感染，就會引發婦科病。外陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反覆發作。
提前進入衰老期
根據數據統計，80％的產後女性和90％的30歲以上女性，都會有不同程度的陰道鬆弛症狀。比如陰道寬大、乾澀、性慾低下及陰吹等症狀，成為女性心中摸不去的傷痛，説不出口的尷尬，想到男性很在意女性陰道的緊，心理上長期壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、臉色蠟黃、失眠、長皺紋等，這些都是女性進入衰老期的體現，甚至還會出現內分泌紊亂，使更年期提早到來。
治療陰道鬆弛的方法
運動縮陰法
經科學表明，運動練習使陰道周圍的肌肉恢復收縮能力有效縮陰，首先仰卧於牀上，將一個手指輕輕插入陰道，此時儘量將身體放鬆，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量，當放鬆肌肉時，呼氣，每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放鬆3秒鐘，並反覆重複幾次。對於生產後恢復期的女性具有十分明顯的縮陰效果，並且具有改善尿失禁的功效。
藥物縮陰法
縮陰方法除去簡單的縮陰運動外，市場上有一些口服性縮陰方法，讓陰道組織壞死結痂，從而造成假的緊縮感覺，從醫生的角度來講，這是絕不提倡的縮陰方法。不能有效的針對縮陰法，基本不可取。因為停藥後很容易反覆，至於中藥縮陰尚缺乏科學的論據，效果因人而異，建議女性朋友謹慎選用。
手術縮陰法
要想見效速度最快的就是縮陰手術了，但是存在某些風險，因為手術傷口離尿道口和肛門較近，如果護理不當，很容易造成感染。另外粘膜中分佈着大量的血管和神經，這對女性的性體驗十分重要，如果手術中損傷到感覺神經，反而會得不償失。
中斷排尿法縮陰
對於想做手術又不敢，可以選擇中斷排尿可以縮陰，是靠運動的沒有副作用。而且操作起來很方便，進行排尿中斷鍛鍊，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後60秒，再繼續排尿，如此反覆，經過半個月的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產前狀態。
陰道鬆弛吃什麼好？
土豆白菜湯
材料
土豆兩個，手撕大白菜葉子一盤，大葱一段
做法
1、土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝乾備用；2、取白菜頭，手撕成片，大葱切絲備用；3、起油鍋，油熱後，下入葱絲小火煸炒至微黃，撿出葱幹；4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；5、添加沒過的熱水，大火燒開，轉小火燉煮至湯濃；6、下入白菜葉子，繼續燉煮至白菜和土豆軟爛；7、調入適量鹽和味精，出鍋即可。
小訣竅:
1、白菜取頭部，味道鮮甜；2、切好的土豆洗去表面的澱粉，這樣炒制的過程不容易粘鍋；3、小火充分煸出葱香，但切忌不要糊掉；4、土豆入鍋後，不要馬上加水，把土豆在葱油中充分煸出香味後，再添加熱水，湯的味道更鮮更濃；5、白菜入鍋，燒開後，不要馬上關火，小火再燉個三五分鐘，讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中；6、起鍋時可以根據個人喜好撒一點葱花或香菜；7、這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道，個人感覺除了鹽和味精，真的無需添加其他任何調料了。
