對很多新手媽媽而言，鈣鐵鋅的補充是一件較為困難的事情，因為鈣鐵鋅與蛋白質、脂肪等營養物質不同，兒童的需求量較少，且廣泛分佈於各種食物中，攝入用量較難把控。兒童為什麼要補充鈣鐵鋅呢?要怎麼做才能更好地補充營養素，發揮其功效呢?
鈣鐵鋅的作用與功效
1、鈣
鈣是兒童骨骼和牙齒構成的重要物質，可以保障骨骼和牙齒的正常發育，在維持其健康方面起着非常重要的作用。其次，它還參與人體神經肌肉興奮的調節和體內多種激素的分泌，對生化代謝具有不可忽視的調控功能。[1]因此，缺鈣可能導致兒童的長骨發育遲緩、牙齒鬆動，還可能導致過度興奮，坐立不安等問題。
2、鐵
鐵最主要的生理功能就是輔助造血和維持紅細胞代謝。人體70%的鐵都儲存在血紅蛋白中，充足的鐵元素可以促進造血，維持紅細胞的功能和代謝。[2]如果出現鐵缺乏的狀況，可能導致兒童出現缺鐵性氣血不足，出現乏力、頭暈、四肢冰冷等問題，不利於其身體健康。
3、鋅
鋅在提高兒童免疫力方面起着關鍵作用。體內鋅含量過低會削弱兒童的免疫系統，降低機體對外界有害物質的防禦能力，讓兒童更容易受到細菌的侵襲，補鋅可以促進酶和免疫細胞的生成，增強免疫力，同時還可以促進傷口更快癒合，呵護兒童身體健康。[3]
既然鈣鐵鋅在促進兒童發育和健康方面具有如此重要的作用，要怎麼做才能幫助兒童更好地補充營養元素呢?可以選擇食補+膳食營養補充品的方式。
食物可以為兒童提供鈣鐵鋅、蛋白質、維生素等多種多樣的營養物質，家長在日常生活中多注意葷素搭配，多嘗試不同種類的新鮮食物，可在一定程度上滿足兒童成長的基本營養需求。在此基礎上，搭配鈣鐵鋅配比科學，用量標準的鈣鐵鋅產品，不僅可以合理把控兒童的營養攝入量，還能更全面地為孩子補充營養要素。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液，在營養配比和用量把控方面都很出色，是兒童膳食搭配的好夥伴。
這款口服液採用的是中國兒童專屬的鈣鐵鋅同補配方，營養配比嚴格遵循《中國居民膳食營養素參考攝入量》，每瓶100ml可以幫助1-10歲兒童補充和攝入鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg。根據不同年齡段的營養需求，包裝明晰地印有不同階段兒童的每日用量標準。貼心附贈刻度量杯，刻度精準，幫助家長和兒童更好地掌控每日用量。瓶身採用深棕色玻璃，有效避光，防止內容物與紫外線接觸發生反應，包裝細節周全到位。
掌握正確的補充方法，可以讓兒童的營養補充少走彎路。膳食補充搭配自然唯他鈣鐵鋅口服液，雙管齊下，幫助兒童營養充足，共同呵護其健康成長。
參考資料:
康悦康養.鈣的功能與作用[DB/OL].，2021-01-25.
曹雪霞.鐵元素在人體中的重要作用[DB/OL].，2020-04-24.
佚名.補鋅有好處?鋅元素對人體的7大功效，你不能不知道![DB/OL].，2021-11-10.
