因為我們平時過多的壓力，因為長期在飲食上吃一些油膩的食物，導致現代人脱髮的情況變得越來越嚴重，以及頻繁，脱髮雖然不會對我們的健康造成非常大的傷害，但是會非常容易影響到我們的外貌與我們的自信，因此我們可以採用藥物幫助我們防止脱髮，具有防止脱髮的藥有哪些呢？
1.補充鐵質。
經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
脱髮食療法
脱髮原因多種多樣 ，藥物治療很難起到較好療效 ，但是科學合理的飲食卻有助於防止脱髮 ，還可以促進毛髮生長 ，常用方法如下：
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘，去渣取汁 ，用汁煨核桃仁 30克 ，豬腦適量 ，熟後加調料服食 ，連湯吃盡 ，每日或間日1次 ，直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚頭
將活鯉魚 500克刮鱗 ，棄內臟 ，剖成兩半 ，橫切成八塊 ，魚頭也切八分 ，分裝入碗 ;川芎 ，茯苓各 10克切片 ，以淘米水浸泡 ，再放天麻 25克 ，泡 4～ 9小時後取出天麻 ，置米飯上蒸透 ，取出切成薄片 ，分裝盛魚的碗中 ，再將調味品兑入清湯適量 ，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟 ，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ，每日一碗 ，連吃 20餘日 ，直至長出新發。具有生血養髮 ，通脈化瘀功效。適用於經脈瘀阻 ，血虛生風所致的斑禿 ，全禿等症。
最後，小編再為大家來進行一定的食療的方法來去除幫助防止脱髮，比如説可以吃一些黑豆，有助於幫助生髮，以及地黃粥，蟲草，枸杞等粥類都可以幫助防止脱髮，最後大家要注意在洗頭髮的時候應該要動作輕柔一些。
