隨着人類對未知事物功效的探索，越來越多的自然事物可以被人類所利用。荷葉灰這一詞也進入了人們的視野。在最早的時候，荷葉是沒有多大用處的，頂多是小孩子們的玩具，被當做斗笠，或者是任由它爛在土壤裏或者被燒掉成為荷葉灰，成為下一年作物的肥料。其實荷葉灰的功效是很強大的，而且正是現在很多女性尋求的減肥的功效。
荷葉灰最早被明代中醫學家戴思恭所創。它是一味中藥材，主要作用是健脾、減肥、去除痰濕。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉會簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂。尤其對於頑固性肥胖患者來説，荷葉灰方是特別適用的。
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點：
1.健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之後，人體內的垃圾會排出體內，防止堆積在體內形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內的垃圾找到排泄口。
2.荷葉製作成荷葉灰之後，裏面的荷葉鹼能有效的被腸胃吸收，荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉灰的吃法是每次用10-20克，米湯調服，每日3次，連服1個月。這是一種最簡單的服用方法。
由於荷葉灰炙手可熱的銷售情況，廣大女性朋友們在購買荷葉灰的時候應該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷手段或者是價格差價迷失了眼睛，購買到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。
