現在由於生活水平的提高，人們的飲食也有了很大的改變，很多人就是現在大魚大肉，也就是會出現營養過剩的情況，導致肥胖，不僅僅是如此，還會引發很多健康上面的隱患，所以説肥胖不僅僅導致我們的體型還有外觀受損，對於我們的健康也是不利的，現在很多人選擇荷葉茶減肥，但是也擔心存在一定的副作用。
荷葉，夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質，這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不説，而且非常噁心。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
腎不好者慎用，涼性的體虛最好不要喝。 荷葉清暑利濕，生髮清陽，還有止血的效果。古人有云：荷葉服之，令人瘦劣。所以，消瘦、真陰不足的人不宜服用。荷葉茶是一種有助於減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。
所以選擇使用荷葉茶也是要根據自己的體質進行的，不是所有的人都適合飲用，注意自己要觀察，在初次飲用之後有沒有存在一定的不適的感覺，要是出現不適感或者是拉肚子，應該及時進行相關的專業諮詢。減肥還是應該注意適當進行運動。
