當今人的飲食水平越來越好，伴隨着富貴病的發病率也告了。降血壓、降血脂、減肥瘦身等等問題都開始被關注。而荷葉本身作為中藥的一味，對於這些問題是有效的。我們可以在日常用荷葉泡水喝。荷葉生長在水中，藥性屬陰，在夏天喝很是合適，同時也有祛瘀止血的功效，且副作用不大，可以平時就當作茶水喝。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。現代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點山楂、決明子同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時地找上門來，如果取荷葉適量，洗淨，加水煮半小時，冷卻後用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用。
荷葉水的功效雖然很多，但是荷葉的藥性屬陰，帶有涼性。所以，身體虛弱、偏陰性的人還是不要喝了。孕婦也不應該喝。無論什麼藥品，都有它對應症狀和忌用情況，所以我們在服用的時候是要結合自身的情況遵循醫囑進行的。
