説到腰肌勞損這個情況大家一定是不陌生的，在生活中很多的人工作就是需要長期的彎着腰。還有就是一些農民在麥田勞作的時候就是經常彎着，起身的時候常常會覺得腰痠背痛的。真心不好受，長期這樣下去就有很多的人得了腰肌勞損這個疾病。真心對於人的身體是有很大的傷害，那麼，腰肌勞損怎麼治理好？
當腰肌勞損急性發作時，會站不起來，走不了路，最原始的方法就是貼膏藥，但是後來人們發現其實貼膏藥的效果並不明顯。後來專家們專注於腰肌勞損的解決方案，便發現了可以採用動手術的方式來治療這種疼痛。
慢性腰肌勞損是腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，表現為腰部一側或兩側或正中等處的疼痛，時輕時重、反覆發作，久坐或天氣變化後加重，日積月累可使肌纖維變性。
慢性腰肌勞損症狀主要是腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，臨牀上治療腰肌勞損的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在於堅持。
以上方法最常用也是最易堅持的當屬物理療法，常見的是金柱康腰帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。從而有效治療疾病。
另外功能鍛鍊和日常康復保健也是非常重要的，腰肌勞損在治療過程中以及以後的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，甚至可能局部時間制動，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞並儘可能固定腰椎避免腰椎骨質增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發其它病變，一般主張治療與功能鍛鍊同時進行，避免愈後併發症，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復後的保健至關重要，做到以上幾個方面，慢性腰肌勞損可以徹底治癒。
一般腰肌勞損這個疾病都是因為長期的不好好治療導致的，所以説在日常生活中也是需要大家自己可以知道那些是造成腰肌勞損的原因，做好提前的預防。還有治療腰肌勞損疾病本身就是一個需要長期堅持的，所以説大家在治療過程中不要氣餒，好好的治療一定會盡快痊癒的。
