如果你平時總感覺到腰痠腿痛的話，那麼就應該去醫院檢查一下是否患上了腰肌勞損。一般來説，因為腰部長時間疲勞的話，就很容易造成腰肌勞損，這也屬於一種職業病，上班族以及司機最容易患上。腰肌勞損的治療方法有很多，除了常規治療方法之外，理療也能夠治療腰肌勞損。
病因
1、急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
2、治療不及時、處理方法不當。
3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣温過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
表現症狀
1、腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2、勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
治療：
1、一般治療
在腰痛發作的急性期，提倡適當卧牀休息，以防止病情進一步發展，卧牀以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2、 藥物治療
多采用局部用藥療法，即外用藥貼，笑康公司生產的六通筋骨康貼是治療腰肌勞損及骨痛的高效貼劑，其增效劑中獨有透皮、增效活性因子，直接作用於患處，快速透皮、強效吸收，30分鐘即可見效。六通筋骨康貼已通過多家權力醫療機構臨牀驗證，並取得國家發明專利。
3、理療和功能鍛鍊
常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。
總而言之，我們不論是做什麼樣的工作，都應該注重對身體功能的鍛鍊，尤其是腰肌的鍛鍊，這樣可以預防肌肉張力失調，可以有效的預防腰肌勞損等疾病。最簡單的做法就是躺在牀上活動自己的雙手以及雙腳，還可以採用户外運動的方式來鍛鍊，比如慢跑等。
