腰肌勞損的疾病在日常的生活當中患者也不少，長期的處於一個工作姿勢的患者最多，這樣的疾病給患者帶來的傷害是明顯的，同時也會影響到患者正常的工作和生活，得了慢性腰肌勞損的疾病後一定要引起足夠的重視，那麼，慢性腰肌勞損治療方法有什麼？下面我們主要是瞭解一下中醫的療法。
一、自我按摩(也可由家屬操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(痛點處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿後側(腓腸肌 一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
二、指針療法：患者仰卧，術者立於患者足前下，用右手食指彈撥左足崑崙穴，當彈撥右足崑崙穴時，用左手食指尖放於穴上，首先向下壓力，然後向外踝方向滑動 ，彈撥時術者感覺指下有一根筋在滾動，而患者感覺麻痛或有觸電感向足心放射，兩側穴各彈撥三次。(注意：只出現痛未出現觸電者，腰痛可減輕，而不能消除 ，必須出現觸電樣感而麻至足心，腰痛才全消失)
三、刮痧療法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然後沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命門→腰陽關一段，腎俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三陰交穴。
通過上述的介紹，我們知道了慢性腰肌勞損的治療方法有什麼，一般在進行治療的時候西醫的效果主要是手術治療，藥物治療沒有什麼特別好的效果，中醫在對慢性腰肌勞損治療上有着明顯的優勢，在治療的時候一定要根據自己的情況來進行。
