孕婦泡温泉需要注意什麼
孕婦泡温泉需要注意什麼
孕婦泡温泉不僅可以緩解疲勞，放鬆疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一項很好的休閒娛樂活。但是原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡温泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰道炎症、心臟並甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡温泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡温泉的。但是需要注意以下這些注意事項：
1、水質是否乾淨
温泉的水質是否清潔也是考察要點之一，儘量選擇人少的場所，人越多的地方水質污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫温泉。
2、周圍環境是否安全
孕婦泡温泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。
3、空氣是否流通
孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裏的寶寶。儘量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。
4、及時補水
長時間泡温泉容易導致脱水或缺氧，所以泡完温泉後要及時補充水份。
5、温度和時間要適宜
長時間的高温浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡温泉水温最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應從低温到高温，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。
6、適時中止
若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時中止泡温泉。
7、注意保暖
泡温泉的間隙或泡完温泉，建議孕婦迅速擦乾全身、及時添加衣物，避免感冒。
