關於老年脱髮大家也許都習以為常，認為這也是屬於衰老的一部分，然而事實並不是這樣的，由於年齡的原因身體健康的老年人應該有頭花白的頭髮。如果頭髮稀疏或者已經禿頂，這是不正常的，應該引起重視了。那麼，老年人脱髮怎麼辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧。
解決掉頭髮的好方法：掉頭髮（脱髮）吃紅棗、牛排 “日食三顆棗，容顏永不老。”紅棗不僅養顏，還有治療掉頭髮（脱髮）的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治掉頭髮（脱髮），這是被好多人驗證了的防止脱髮的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脱髮，那就是牛排。説吃牛排可以治禿頭，很多人會感到很驚訝。但經過科學家研究發現，牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，那就每到吃飯時別忘了吃塊瘦牛排。科學證明，經常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脱髮問題，至少可以延緩這一天的到來。
按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭髮發白和脱落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了，它對防止頭髮早白和脱髮的功效並不亞於百會穴，那就是湧泉穴。毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”，即頭髮的營養是由腎供給的，腎精充足，則頭髮烏黑髮亮，不易脱落，更不會開叉，也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧，頭髮就會變白、脱落。位於腳心的湧泉穴，是腎經的穴位，中醫喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩湧泉穴，會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。
通過上文的介紹，你已經知道老年人脱髮怎麼辦了吧。引起脱髮的原因很多，像遺傳、某種疾病都有可能引起老年人脱髮。經常梳洗頭髮，減少心理壓力、多吃蔬菜等都可以防止頭髮脱落。要補充足夠的維生素E，促進毛髮生長。
