減肥是現在很多人都在做的事情，女性為了健康和美麗而減肥。男性為了身體健康減肥。減肥是一種很好的生活態度。減肥的方法有很多種，鍼灸、藥物、運動和控制飲食等都是能有不錯的減肥效果的。鍼灸中的艾灸對於減肥也是有不錯效果的。那麼腹部艾灸減肥有效嗎？下面我們就來詳細的介紹一下。
1、中脘穴
【位置】：中脘穴位於上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。
【功效】：增強胃對食物的消化能力。
2、關元穴
【位置】：關元穴位於肚擠正下方3寸（4橫指寬）處。
【功效】：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性。
3、太乙穴
【位置】：太乙穴位於上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。
【功效】：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力。
4、天樞穴
【位置】：天樞穴位於肚擠兩側約3橫指寬處，左右各一穴。
【功效】：調理腸胃，避免暴飲暴食。
5、帶脈穴
【位置】：帶脈穴位於側腹部，在第11肋骨遊離端下方垂線與擠水平線的交點上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。
【功效】：解決內分泌失調造成的身體過於肥胖或消瘦，肌肉鬆弛，四肢不温或月經不調等問題
減肥雖然是一種很好的生活習慣，但是在減肥的時候也一定要採用健康的方法來進行減肥，這樣才能不出現傷害到身體健康的情況出現。另外在平常的時候如果能積極的控制飲食和積極的運動，那麼減肥的效果也是非常好的，另外就是一定要堅持。
