艾灸減肥的確有很理想的效果。有很多朋友在通過艾灸配合運動的方式減肥，而且減肥的過程當中不用對隱私有特別的節制，在愉快輕鬆的氛圍下就減肥成功了。但是需注意，在艾灸之前要保持性情平靜，在艾灸之後要注意精心調養，艾灸後要適當的戒色慾，這樣減肥的作用會更好哦。
艾灸減肥法是通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄的一種減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位，減肥之餘還能調理各種女性身體問題，非常管用，不僅如此，艾灸再減掉脂肪的同事，調理的是人體腸胃以及臟腑，讓身體更健康。
温和灸：手持艾條距離皮膚2-3cm距離燻烤即可，也可以使用隨身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之後半小時不喝冷水或者涼水，不洗澡。艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨着水分的丟失，體內電解質也隨之造成親亂，還易併發代謝性酸中毒;節食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現沒有力氣，容易疲勞，噁心嘔吐等症狀。
在做艾灸的時候，由於每個人的體質不同，所以艾灸的時候產生的反應有所差別。艾灸時這些身體的反應要及時的告知醫生，讓醫生根據這種反應來判斷艾灸的量，從而更有針對性的制定艾灸減肥計劃。艾灸之後以及艾灸之前都需要喝一點温開水，這樣更有利於艾灸排毒。
