減肥和瘦身是很多女性現在一生追求的目標，雖然以前都是以肥為美的，但是現在女性越來越追求骨感，良好的身材也是一個女性自信的資本，很多女性為了減肥，不惜付出一切代價，甚至盲目地進行減肥，還讓身體越來越壞，艾灸減肥是一種新興的減肥方式，下面就為大家介紹一下。
艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料點燃，燻烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達到瘦身功效。
大橫位於肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對於治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。大椎位於第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有着非常顯著的效果。關元位於臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等症狀。
腰陽關位於第4腰椎棘突下，對於治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過於肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。居髎位於在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線中點的位置。能夠促進手臂以及大腿深層脂肪的代謝，提高肌纖維活動，同時能夠治療腰痛和下肢痿痺。
雖然艾灸減肥能夠起到很好的減肥效果，但是需要注意的是，這種減肥方式，是在中醫的療法上，進行治療和幫助，起到減肥瘦身的效果，如果自己不注意的話，不注意飲食，不注意運動，還是容易發胖，一味的通過艾灸減肥，只能起到暫時的作用。
