當人們選擇在冬天減肥時，還是要找到正確減肥方法的，那麼冬天鍼灸減肥效果好嗎？寒冷的冬天讓很多人都會出現半途而廢的現象，甚至因為食慾大增而囤積大量的脂肪。此時更需要意識到減肥的重要性，若是採用中醫理療的方法來減肥瘦身，效果就會更好了，鍼灸就是很常見的一種。
人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食慾，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。
此外，中醫認為，肥胖的人多因脾胃失調、新陳代謝偏低所致。與夏季相比，冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節，當人體的運化偏低時，吃進的營養物質難以轉變為氣血，只能轉化為堆積的脂肪。因此，減肥不如從冬天開始就着手，預防兼治療，倒顯得要明智。
當人體新陳代謝功能處於失調狀態時，也就是中醫所認為的“勞傷心脾”狀態。其中，“心”並不代指“心臟”，而囊括全身的神經系統功能;“脾”也並不僅代指“脾胃”，而是泛指人體的內分泌和消化系統。當上述任一系統出現問題時，都足以引起肥胖。
因此，中醫鍼灸減肥，也並非想當然哪肥減哪，是通過鍼灸一定的穴位，調達到陰陽平衡、氣血調和、臟腑功能正常的一種重“調理”自然減肥。在進行鍼灸減肥時，鍼灸的穴位和進針都不盡相同，多者可達40～50針，少者卻不過10來針。
對於另一種因代謝失調引起的單純性肥胖者，鍼灸減肥的效果卻是立竿見影的，且不易反彈。也因此，鍼灸減肥不失是一種適合冬季減肥的安全、有效的方法。
通過上面的介紹，大家對冬天鍼灸減肥效果好嗎也都很清楚了。雖然説減肥不是短期內的事情，需要保持足夠的耐心，只要能夠堅定自己的信念，在採用中醫理療方法的同時，改善自己的生活習慣，每天堅持適當運動，效果會更好。
