隨着現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化，因此到了寒冷的冬季很多家庭都會做一些養生湯。相信很多朋友都認可湯中的營養是最豐富的，可是繁忙的工作卻也讓他們大大減少了運動鍛鍊的時間，因此就會造成大量的脂肪堆積在他們體內。那麼冬天鍼灸減肥的效果好嗎？接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食慾，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外，中醫認為，肥胖的人多因脾胃失調、新陳代謝偏低所致。與夏季相比，冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節，當人體的運化偏低時，吃進的營養物質難以轉變為氣血，只能轉化為堆積的脂肪。因此，減肥不如從冬天開始就着手，預防兼治療，倒顯得要明智。
當人體新陳代謝功能處於失調狀態時，也就是中醫所認為的“勞傷心脾”狀態。其中，“心”並不代指“心臟”，而囊括全身的神經系統功能;“脾”也並不僅代指“脾胃”，而是泛指人體的內分泌和消化系統。當上述任一系統出現問題時，都足以引起肥胖。因此，中醫鍼灸減肥，也並非想當然哪肥減哪，是通過鍼灸一定的穴位，調達到陰陽平衡、氣血調和、臟腑功能正常的一種重“調理”自然減肥。在進行鍼灸減肥時，鍼灸的穴位和進針都不盡相同，多者可達40～50針，少者卻不過10來針。
目前，市面上不少商家都千篇一律地宣稱自己的減肥療法“絕不反彈”。因此，對於鍼灸減肥，不少消費者最關心的還是“會不會反彈”？其實到目前為止，沒有一種減肥方法能保證永不反彈。因為對於因生活、飲食習慣導致的肥胖者，減肥見效後，若仍然舊習不改抱着“胖了再減”的僥倖理念，減了也等於白減。而對於另一種因代謝失調引起的單純性肥胖者，鍼灸減肥的效果卻是立竿見影的，且不易反彈。也因此，鍼灸減肥不失是一種適合冬季減肥的安全、有效的方法。
相信通過上述我們大家的討論，有關冬天鍼灸減肥，廣大朋友們心中已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論。當然我也希望大家對於鍼灸減肥有一個正確的認識，其實鍼灸作為一種傳統的中醫療法，距今也有幾千年的歷史文化了，所以它的安全和科學性還是有目共睹的。
