有很多的人們運用鍼灸減肥以後還是沒有任何療效的，所以就會放棄這個方法，其實鍼灸的減肥方法見效是比較慢的，一定要有耐心，要不然的話就很有可能會在中途半途而廢的，基本上來説選擇鍼灸減肥的方法至少就需要堅持一兩個星期的時間，這樣才可以慢慢的看到鍼灸減肥的效果。
鍼灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食慾，抑制亢進的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入，另一方面能通過增強能量消耗、促進脂肪分解來促進能量代謝，從而達到減肥目的。
1、鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
2、鍼灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
3、鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以鍼灸減肥，停止之後不會很快又發胖。鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
需要注意的是，還有以下情況的患者不適合做鍼灸減肥
1、患各種疾病期間不適合鍼灸減肥。
2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。
3、義務獻血未滿1個月。
4、患有皮膚病。
5、心臟功能較弱者。
文章我們已經瞭解到鍼灸減肥有效嗎，其實鍼灸減肥的方法還是非常有效果的，只不過鍼灸的患者一定要是已經成年的肥胖人羣，這類人羣的話才可以更加容易去調節好自己人體當中新陳代謝，只不過是一個循序漸進的過程。
