日常生活中，我們很多人的工作都需要長期的坐着，電腦前面坐久了肩膀酸是比較普通的現象了，久坐不動會導致頸椎，腰椎，肩膀一定程度的損害，肩膀酸有可能是肩周炎的前期，按摩會減輕痠痛的感覺，但是如果不能徹底治療，症狀會越來越加重的，下面説説肩膀酸的具體原因。
頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風濕病引起的。
肩周炎狀為頸肩持續疼痛，肩膀痠痛為早期症狀，頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。
肩周炎疾病多見於30到50中年人，青年與老年人也有發生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。
以上就是肩膀痠痛的原因了，輕微的肩周炎只是痠痛而已，按摩或者是貼膏藥都可以很好的環境疼痛問題，但是此時如果不能加以重視的話，會導致肩周炎病情的加重，嚴重影響四肢活動，日常生活中適當的體育鍛煉，可以有效的改善自身健康問題。
