現在的人總是忙於工作，對於自己的身體健康卻是往往都照顧不到位。這個時候就有很多的疾病困擾身體健康，其中就有一些人因為長期的勞損出現了慢性腰肌損傷。腰部本身就是人的身體中重要的部位，所以出現問題的話是會對於身體健康和生活有着很大的影響的。那麼，慢性腰肌損傷應該怎麼治療？
日常家庭治療
慢性腰肌勞損是一種動靜力性損傷在醫學上是一種表症，一種症狀，本身可以發腰慢性腰肌勞損痛的疾病非常多，但是總體來説，不外乎以下兩類疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊癒。
2，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的腰肌勞損，急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛。所以，日常居家從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰部疼痛時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治療關鍵在於堅持。大多人腰痛得不到有效的緩解，反覆遷延，不能徹底治癒，就在於得不到對症的方法和自身無法堅持治療。在這一方面，建議腰痛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶，腰痛固定帶等等，都屬於日常居家的常用方法。
日常護理
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。
2、注重勞動衞生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操和佩戴腰痛固定帶或者腰痛治療帶。
3、注意避免跌、僕、閃、挫。
4、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。
5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物
看過上文的介紹後大家也知道了引起慢性腰肌損傷這個疾病的病因還是很多的，所以説一旦出現這個疾病的話不能及時的治療是會有着很大的影響的。還有就是建議大家在治療疾病的時候也要注意護理身體的健康，這樣才能更好的恢復身體。
