生活中總有些難言之隱，比如便祕。不少愛美女士都羞於開口説這個問題，但是由於便祕導致暗沉的臉色，難聞的口氣，面部的痤瘡卻着實暴露了自己。很多愛美女士都想知道便祕了怎麼樣能快速排便，但殊不知，想要從根本上解決便祕這個問題是不能“走捷徑”的。
其實我們的腸道健康與腸道內的菌羣息息相關，我們的腸道內存在眾多的微生物，其中就包括有益菌和有害菌，當有益菌減少，有害菌就會滋生，造成腸道菌羣失調，腸道蠕動慢，大便乾燥堆積難以排除，從而引發便祕問題。
如果你是個不愛運動的女生，便祕問題肯定會時不時的發生。
不過，要是遇到便祕嚴重怎麼辦快速排便，便祕了怎麼樣能快速排便等情況的話，可以使用一些通便藥物，比如蘆薈膠囊，這類急性治療藥物可以在短期內達到比較好的效果，但是從長遠效果來看，這類藥物往往是治標不治本，容易將腸道內的有益菌一併殺死，造成腸道菌羣失調加重，導致反覆便祕。
所以如果你想徹底解決解決便祕吃什麼能快速排便的問題，單吃瀉藥等急性治療藥物絕對是得不償失。正確的做法應該是藥物治療+菌羣調節，在我們使用急性治療藥物的時候應該及時的補充腸道內的有益菌，保持腸道菌羣平衡。比如在服用通便藥的時候，可以搭配江中利活乳酸菌素片來對腸道菌羣進行調理，這款產品是由新鮮牛奶發酵製成，安全放心，嚼起來口感酸甜適中，奶香味濃郁。
它不僅能夠讓腸道腸道自己養出有益菌，還能選擇性殺死有害菌，有益菌的團隊發展壯大，調節腸道菌羣平衡；更能在腸道脆弱時，促進腸黏膜的修復，減少通便藥對腸道的損傷，讓你的腸道每天都處在滿分狀態，從根本上去解決便祕了怎麼樣能快速排便的問題。首先，小編建議你多吃膳食纖維豐富的食物，比如芹菜。芹菜作為一種粗纖維的蔬菜，進入腸道後能夠促進腸道蠕動，縮短食物在腸道停留的時間，能夠軟化大便，對便祕有輔助治療的作用。
