補鈣一直都是小孩成長不可缺少的一個話題，我國兒童缺鈣問題也始終存在。但好在現在的生活水平不斷提高，家長們也逐漸重視兒童補鈣，然而兒童生長期的所需的鈣是要大於成人的，所以在日常飲食中保證鈣質的攝入非常關鍵。那麼富含鈣的食物有哪些呢？湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片怎麼樣？
一、富含鈣的食物有哪些
1、芝麻醬，含鈣量比蔬菜和大豆更高，並且還富含蛋白質、維生素和其他礦物質，經常吃對骨骼、牙齒都很大的益處。不過要注意的是芝麻中含有大量油脂，孩子比較胖要控制攝入量，以免攝入過多的脂肪。
2、蝦皮，含有豐富鈣，比其他的肉類食物高得多。並且還含有鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素，營養價值很高。但是蝦皮一般作為調味品食用，蝦皮含鹽量很高，故不宜多吃。
3、牛奶，是人體補充鈣的最佳來源，牛奶還富含蛋白質和其他豐富的礦物質和維生素，並且脂肪含量很不高，並且因為是液體，人體很容易攝入足量，身體也容易消化吸收。
二、牛初乳的好處
但是你知道嗎，牛奶中的牛初乳的營養價值要比普通的牛乳營養價值更高哦，可不僅僅是補鈣！牛初乳是乳牛正常分娩後最初72h內所分泌的乳汁，擁有一般牛奶都無法比擬的優點。
1、牛初乳與普通的乳汁相比，營養物質更加豐富！牛初乳的礦物質含量如鈣、鐵等，是普通乳汁的10倍左右，並且維生素含量也比普通牛乳更高。
2、牛初乳中的活性物質更多，能夠提高孩子免疫力！牛初乳中包括5種免疫球蛋白、9種免疫調節因子、7種生長因子，其中免疫球蛋白（lgG）的含量是一般牛奶的60倍。在兒童免疫器官尚未完全發育成熟，合成免疫球蛋白的能力較弱的時候，牛初乳能夠幫助孩子增強身體的免疫力。
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片
那麼如何給孩子補充牛初乳呢？因為牛初乳的獨特性，想要獲得新鮮分泌出的牛初乳條件是很苛刻的，並且新鮮的牛初乳沒有經過殺菌工藝一般也不敢直接給小孩飲用。這個時候，就不妨通過以牛初乳為主要原料的營養補充劑來攝入。比如湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片原料取材黃金牧場的優質奶源，從奶源到出品都經過嚴格的工藝要求，在24小時內完成鮮奶的採集，通過低温滅菌乾燥工藝，保留新鮮牛乳中lgG等活性成分，鎖住新鮮營養。
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片每片都是滿滿的鈣，每天為孩子補充463.2mg的鈣和142.56mg的免疫球蛋白（lgG），為孩子提供充足的營養！並且牛初乳加鈣片採用的是Q版漫威英雄外包裝，小孩子簡直愛不釋手。咀嚼片可愛的小熊造型，和淡淡奶香的口感，就算挑食的小孩子也愛吃。
選擇牛初乳不僅僅是補鈣，還能增強小孩身體免疫力，一片補兩樣，兩全其美的選擇！
