如果發現自己的頭髮不斷的脱落，肯定心裏面會十分難受，尤其是愛美的女孩子，如果自己的頭髮十分稀少，相信肯定會被別人笑話。其實，在生活中有很多方法能夠有效預防脱髮，只不過大家對這方面都不是很在乎。比如養成良好的生活習慣，多吃一些利於生髮的食物等等。那麼，食鹽可以防止脱髮嗎？
洗頭加鹽可有效防止脱髮
如果是正常脱髮，完全不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脱這些煩惱。比如洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭以2-5天一次為宜，這樣做可以有效防脱髮。頭髮經常會大把大把地脱落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。
提醒：大量掉髮不可等閒視之
其實，和樹木落葉一樣，此時掉頭髮也屬於正常現象，其原因是氣候乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脱落。這些正常死亡的頭髮往往非常細小，每天掉上幾十根實屬正常;但如果早起發現枕頭上有50多根，髮梢與髮根粗細相同、根部還有小白點的頭髮時，那就不能等閒視之了，必須尋求激素藥物的幫助。
如果是正常脱髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脱這些煩惱。洗護產品可以使用防脱髮香波、均衡營養髮根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質的複合配方營養髮根。洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2―5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩.
建議生活中要多吃一些有營養的食物，大量補充鈣與鐵，同時還要補充一些維生素以及蛋白質。可以多吃一些海藻類的食物或者是貝類食物，青菜包括菠菜、蘆筍等等也要多吃一些。不光可以預防脱髮，還有一定的抗衰老作用，可以通便。
